Hier is geen kant en klaar antwoord op en is per individu verschillend. Het is altijd verstandig om laag te beginnen met bijvoorbeeld 4% en het advies op de bijsluiter te volgen. Ben je klein van postuur dan zal je in het algemeen wat minder nodig hebben dan iemand van 90 kg en 1,90 m. Toch is zelfs dit geen harde garantie voor de hoeveelheid die je moet innemen. Het is verstandig de CBD gedurende de dag te nemen in bijvoorbeeld drie fases (ochtend, middag en avond) volgens het advies van de bijsluiter.

Zodra je geen of weinig resultaat merkt als je het doseringsadvies opgevolgd kan je stapsgewijs de dosering verhogen. Mocht dit niet helpen kan een sterkere variant gebruikt worden, bijvoorbeeld de 8% of de 16%.

CBD kan je dus gerust ophogen wanneer dit niet het gewenste effect heeft. Let er wel op dat je een week of drie het doseringsadvies opvolgt voordat je aan ophoging zou moeten beginnen. Het lichaam heeft namelijk tijd nodig om te wennen aan de CBD. Zoals bekend heeft ieder mens de CBD-receptoren, deze moeten nog wel geactiveerd worden.